L'entraînement des forces spéciales - Forger son corps, aiguiser son esprit - Grand Format

David Cerqueira

,

Julien D.

Bernard Meunier

(Préfacier)

Note moyenne 
L'intégration dans une unité spécialisé telle que le RAID ou le GIGN est soumise à une sélection parmi les plus rigoureuses qui soient au monde.... Lire la suite
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Résumé

L'intégration dans une unité spécialisé telle que le RAID ou le GIGN est soumise à une sélection parmi les plus rigoureuses qui soient au monde. De bonnes capacités physiques vous permettront d'intégrer directement des unités locales ou intermédiaires, mais accéder à l'étape supérieure suppose une vraie discipline, un engagement sans faille, une méthode rigoureuse. Dans ce manuel complet élaboré par deux experts de la préparation des Forces de l'Ordre, découvrez comment révéler votre plein potentiel physique et mental, votre rusticité et les capacités de leadership qui vous seront utiles pour préparer les différents tests, intégrer les Forces de Sécurité ou plus largement vous mettre au niveau des meilleurs dans votre vie de tous les jours.
Entrainements, performance et exigence physique, épreuves individuelles, en groupe, connaissance des armes, mises en situation : sortez de votre zone de confort et dépassez vos limites.

Caractéristiques

  • Date de parution
    09/07/2020
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-37883-094-6
  • EAN
    9782378830946
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    394 pages
  • Poids
    0.676 Kg
  • Dimensions
    16,5 cm × 22,4 cm × 2,3 cm

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À propos des auteurs

David Cerqueira s'est spécialisé dans la préparation physique des Forces de l'Ordre voulant intégrer des unités d'élite, telles que la gendarmerie, la police ou l'armée. Fondateur d'Invictus Physical Coaching, il est également préparateur physique de sportifs de haut niveau (rugby, Pôle Espoir, Boxe, Trial...). Ses entrainements se basent sur le Functional Training et le dépassement de soi. Il a suivi un double cursus universitaire en Biologie-Santé et Biologie-Physiologie appliquées à l'Entrainement et à la Performance Sportive (STAPS).
Julien D. est opérationnel au GIGN depuis 4 ans. Chaque année, il repousse sa force physique et mentale pour rester à niveau en toute épreuve et atteindre les standards de cette unité d'élite. Son expérience au GIGN est assise sur un parcours universitaire en STAPS, BEES HACUMESE (brevet d'Etat d'haltérophilie) et par son passif en Force Athlétique au niveau international. Il livre son regard de l'intérieur sur la préparation physique et psychologique nécessaires pour être toujours plus opérationnel.

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