Le manuel de la méditation au collège et au lycée - 44 exercices à faire en cours et chez soi - Poche

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Résumé

La méditation est un outil extraordinaire. Elle permet à l'adolescent de se déconnecter, de gérer le stress des examens, d'améliorer sa concentration, de développer sa confiance en soi et l'ouverture aux autres. Elle l'aide à se construire et à s'épanouir, à donner un sens à sa vie. Cette méthode a fait ses preuves au collège et au lycée : depuis plus de trente ans, les élèves de Jacques de Coulon la pratiquent avec succès.
Dans la même veine que Le Manuel du yoga à l'école, mais à destination cette fois des 12-18 ans, cet enseignant passionné propose ici des exercices simples et courts qui sauront se révéler utiles, rassurants, et efficaces "A mettre entre toutes les mains." (Frédéric Lenoir)

Caractéristiques

  • Date de parution
    18/04/2018
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-228-92077-3
  • EAN
    9782228920773
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    240 pages
  • Poids
    0.146 Kg
  • Dimensions
    11,0 cm × 17,0 cm × 1,3 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Jacques de Coulon

Jacques de Coulon, professeur de philosophie et ancien recteur du collège Saint-Michel à Fribourg (Suisse), est l'auteur de plusieurs ouvrages chez Payot, dont Les Méditations du bonheur et, avec Micheline Flak, Le Manuel du yoga à l'école.

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