Méditation : apaiser l'esprit - Poche

Nathalie Cohen

(Préfacier)

,

Christophe Billon

(Traducteur)

Note moyenne 
Votre mental sait se montrer créatif quand il s'agit de relever les défis de la vie quotidienne et d'affronter les problèmes que vous réserve le monde.... Lire la suite
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    • Méditation : apaiser l'esprit
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Résumé

Votre mental sait se montrer créatif quand il s'agit de relever les défis de la vie quotidienne et d'affronter les problèmes que vous réserve le monde. Mais au lieu de vous en servir avec intelligence et parcimonie, vous l'avez, malgré vous, laissé prendre les rênes de votre vie. Croyances, ambitions et interprétations régissent alors vos jours et vos nuits, vous mettant en conflit permanent avec vous-même.
Vous ne cessez de ressasser et de planifier chaque événement, même durant votre sommeil. Et s'il existait un moyen d'endormir votre esprit pour obtenir un peu de repos ? Ce livre vous apprendra que vous ne pouvez certes pas éteindre votre mental comme un ordinateur, mais qu'il existe un interrupteur capable de le réduire au silence - non pas par la force ou via l'exécution d'un rituel exotique, mais grâce à la compréhension de votre fonctionnement et à la vigilance.
Cet interrupteur, c'est la méditation.

Caractéristiques

  • Date de parution
    19/04/2023
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-290-38103-8
  • EAN
    9782290381038
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    314 pages
  • Poids
    0.175 Kg
  • Dimensions
    11,2 cm × 17,8 cm × 1,2 cm

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