Mon cahier mes rituels yoga - Avec 12 cartes feel good - Grand Format

Isabelle Maroger

(Illustrateur)

,

Guenièvre Suryous

(Illustrateur)

Note moyenne 
Faire du yoga une routine cocooning, c'est possible ! Les routines font briller l'instant ! Vous pouvez prendre soin de vous, tout le temps ! Vos nouvelles... Lire la suite
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Résumé

Faire du yoga une routine cocooning, c'est possible ! Les routines font briller l'instant ! Vous pouvez prendre soin de vous, tout le temps ! Vos nouvelles routines de yoga sont le must côté bien-être pour un quotidien complètement cocooning. Besoin de vous redynamiser ou de vous relaxer ? Du temps ou pas assez ? Adoptez la routine yoga qui correspond à vos envies et à vos besoins. Just feel good ! Avec Mon cahier Mes rituels yoga : Instaurez des bulles de bien-être au quotidien ! Morning routine, evening routine, routine afterwork...
De quoi commencer la journée pleine de peps, et la terminer détendue, heureuse et satisfaite. Bravo ! Cocoonez-vous de la tête aux pieds avec des routines de yoga spécial week-end. Des rituels pour récupérer, prendre soin de soi et se chouchter ! Faites de chaque instant un moment de plaisir. Instaurez vos routines yoga aussi bien sur le tapis que dans votre lit ou dans votre bain. Pour une journée 100% bonheur ! Ecoutez-vous et célébrez-vous, en harmonie avec le cycle des saisons, la lune et votre féminin.
Prenez davantage conscience de vous, de vos envies et de vos besoins. Vous êtes sacrée !

Caractéristiques

  • Date de parution
    05/03/2020
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-263-16998-4
  • EAN
    9782263169984
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    96 pages
  • Poids
    0.17 Kg
  • Dimensions
    17,0 cm × 22,1 cm × 0,8 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Charline Girardel

Charline Girardel est professeure de yoga, auteure, naturopathe et coach bien-être. Sa méthode, LYF YOGA, est basée sur l'amour de soi (LYF = Love Yourself First) et l'importance de prendre soin de son être. Son credo : bienveillance, joie et bonne humeur ! Suivez-la sur Instagram : @yogatravelcha et sur son site : lyf-yoga.com.

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