No stress - Grâce à la pleine conscience, 50 manières de faire face à une vie de dingue - Grand Format

Gina Biegel

Marion McGuinness

(Traducteur)

Note moyenne 
Découvre ton compas personnel pour naviguer dans la vie ; plein de conseils et d'exemples pour t'aider au quotidien ! La vie de tous les jours peut être... Lire la suite
17,95 € Neuf
  • Grand format
    • Expédié sous 8 à 17 jours
      17,95 €
  • Ebook
    • No stress
      ePub
      Paru le : 18/12/2019
      Téléchargement immédiat
      13,99 €
    • No stress
      ePub
      Paru le : 18/12/2019
      Téléchargement immédiat
      13,99 €
Expédié sous 8 à 17 jours
Livré chez vous entre le 2 juillet et le 10 juillet
En magasin

Résumé

Découvre ton compas personnel pour naviguer dans la vie ; plein de conseils et d'exemples pour t'aider au quotidien ! La vie de tous les jours peut être vraiment stressante : nous sommes constamment pressés et sollicités de partout. Les études, le travail, les relations et les réseaux sociaux peuvent te tirailler dans tous les sens et te faire perdre la tête. Pour faire face à cette vie de dingue, cet ouvrage t'offre 50 exercices de pleine conscience à tester au quotidien.
Si, grâce à ceci, tu prends l'habitude de prendre soin de toi, tu découvriras rapidement comment reprendre ta vie en main — même les jours les plus difficiles.

Caractéristiques

  • Date de parution
    12/03/2019
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-8073-2317-9
  • EAN
    9782807323179
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    224 pages
  • Poids
    0.283 Kg
  • Dimensions
    21,0 cm × 14,0 cm × 1,4 cm

Avis libraires et clients

Avis audio

Écoutez ce qu'en disent nos libraires !

L'éditeur en parle

Découvre ton compas personnel pour naviguer dans la vie ; plein de conseils et d'exemples pour t'aider au quotidien !

À propos de l'auteur

Biographie de Gina Biegel

Gina Biegel est thérapeute, chercheuse et écrit sur des sujets liés au bien-être, à la pleine conscience, et qui aident les adolescents et les jeunes adultes à gérer leur stress.

Vous aimerez aussi

Derniers produits consultés

17,95 €