Soulagez vous-même vos douleurs avec l'ostéopathie - Grand Format

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Résumé

Mal au dos, à la hanche, au genou, au coude, à l'épaule, au poignet... nous sommes tous un jour ou l'autre concernés par ces douleurs qui peuvent, si on ne les traite pas, devenir chroniques. Si la consultation d'un médecin s'avère indispensable dans certains cas, il est également important d'apprendre les bons gestes et les bons réflexes, pour prolonger le traitement ou prévenir les récidives. Fruit de trente années d'exercice de la médecine du sport et de la médecine ostéopathique, ce livre propose une " méthode auto-ostéopathique antidouleur ", protocole original et efficace pour soulager soi-même ses douleurs grâce à six techniques douces.
II délivre des ordonnances santé simples pour traiter les 9 zones de douleurs musculo-squelettiques les plus fréquentes. Au programme : des infos utiles pour comprendre l'origine de vos douleurs ; des conseils généraux pour améliorer votre hygiène de vie et agir en prévention ; des auto-traitements sur mesure de 10 jours à pratiquer chez vous, en fonction de la zone douloureuse. Dites stop aux douleurs qui vous gâchent la vie grâce à cette méthode, véritable passeport antidouleur !

Caractéristiques

  • Date de parution
    24/03/2017
  • Editeur
  • ISBN
    979-10-285-0370-3
  • EAN
    9791028503703
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    267 pages
  • Poids
    0.356 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 21,0 cm × 1,5 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Marc Pérez

Le Dr Marc Pérez pratique depuis plus de 30 ans la médecine du sport et la médecine manuelle ostéopathique à l'Hôtel Dieu et dans son cabinet de Paris (XIX° arrondissement). Alix LefiefDelcourt est journaliste pour de nombreux médias et l'auteur de best-sellers aux éditions Leduc. s.

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